Метафорические ассоциативные карты
Колода “Жизнь”
Данная колода предназначена для разнопланового использования в работе с проекцией.
Можно поисследовать свою жизненную ситуацию “здесь и сейчас”, понять свое эмоциональное состояние сегодня или в другие важные, но не проявленные моменты жизни, сформировать метафору результата, который желаем и найти источники, ресурсы, возможности для решения различных задач
Данная колода предназначена для разнопланового использования в работе с проекцией.
Можно поисследовать свою жизненную ситуацию “здесь и сейчас”, понять свое эмоциональное состояние сегодня или в другие важные, но не проявленные моменты жизни, сформировать метафору результата, который желаем и найти источники, ресурсы, возможности для решения различных задач
“
Упражнение “Трансформация”
Карты можно использовать ВЗ и ВО
При работе онлайн - скачивается программа или используется онлайн - “кубик”, “кости”
Упражнение:
1. - В каком психоэмоциональном состоянии Вы сейчас находитесь? Есть ли что-то, что Вас не удовлетворяет?
Необходимо вытащить карту и увидеть метафору своего состояния на данный момент. Если карта Вам по каким-то причинам не нравится или не подошла - то Вы можете сменить карту и выбрать другую.
Однако мы рекомендуем проанализировать негативную проекцию к карте - какие проекции она у Вас вызвала? Про что они в Вашей ситуации? В Вашей жизни?
2. - В каком состоянии хочется находиться?
Выберите 1-3 карты ВО или ВЗ для анализа
Проанализируйте проекции, которые способствуют выбору именно этой карты или этих карт.
Что они напоминают из Вашей жизни? Какой эпизод или душевное состояние несут? Где и когда Вы находились в таком состоянии?
3. - Какие действия или инструменты могут помочь достичь желаемого состояния?
Здесь важно выстроить путь к тому, чтобы внести желаемое состояние в жизнь
Как можно приходить к этому состоянию ежедневно?
Что может поспособствовать разрешению себе этого состояния каждый день?
Карты можно использовать ВЗ и ВО
При работе онлайн - скачивается программа или используется онлайн - “кубик”, “кости”
Упражнение:
1. - В каком психоэмоциональном состоянии Вы сейчас находитесь? Есть ли что-то, что Вас не удовлетворяет?
Необходимо вытащить карту и увидеть метафору своего состояния на данный момент. Если карта Вам по каким-то причинам не нравится или не подошла - то Вы можете сменить карту и выбрать другую.
Однако мы рекомендуем проанализировать негативную проекцию к карте - какие проекции она у Вас вызвала? Про что они в Вашей ситуации? В Вашей жизни?
2. - В каком состоянии хочется находиться?
Выберите 1-3 карты ВО или ВЗ для анализа
Проанализируйте проекции, которые способствуют выбору именно этой карты или этих карт.
Что они напоминают из Вашей жизни? Какой эпизод или душевное состояние несут? Где и когда Вы находились в таком состоянии?
3. - Какие действия или инструменты могут помочь достичь желаемого состояния?
Здесь важно выстроить путь к тому, чтобы внести желаемое состояние в жизнь
Как можно приходить к этому состоянию ежедневно?
Что может поспособствовать разрешению себе этого состояния каждый день?
Полный набор упражнений и описание можно найти в комплекте с колодой
По вопросам приобретения пишите или связывайтесь со мной удобным способом, колоду можно пробрести в электронном виде или в бумажном.
К колоде идет наша книжка с упражнениями и техниками разработанными для данной колоды
К колоде идет наша книжка с упражнениями и техниками разработанными для данной колоды
